do wody

[...] przerwami 6. DIETA: 4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg split 9. CEL CYKLU: masa bez dużej ilosci wody 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

[...] aplikacji pewne problemy żołądkowe, wynika to miedzy innymi z faktu, że kreatyna jest związkiem słabo rozpuszczalnym i organizm musi "pompować" dodatkowe ilości wody do jelit by ją rozpuścić. Może to w efekcie prowadzić do zaburzeń określanych jako jelitowe i z których opisu zrezygnuję z uwagi na powagę tematu. Podobnie sytuacja może [...]

czyli co wrzucic na 10 minut do gotujacej sie wody i tyle ? pytam sie bo w kuchni nigdy nie eksperymentowalem a lubie robic szybko zarcie bez bawienia

[...] znajomego sklepikarza i zrób tzw porcjowanie,jeśli nie jesteś pewny ile gram na do shakera sypiesz.A im jest bardziej pyłkowe tym lepiej,bo to świadczy o minimalnej ilości wody w suplemencie,dbaj aby nie zawilgotniało Ci jedzonko:),bo czasami krolpa mleka czy soku kapnie do opakowania i może być pleść:(pozdro PS(nikt Ci nie powie ile g ma [...]

[...] okrężnicy. Problem może wystąpić szczególnie na dietach tłuszczowych, ubogich w błonnik. Kilkudniowa głodówka na soczkach owocowych, suszonych śliwkach + szklanka cielej wody z rana + sok z kiszonej kapusty + imbir (np w tabletkach) + ew. ziołowe środki przeczyszczające i umiarkowanych aerobach to sposób zdecydowanie niepolecany przez [...]

Piesek nie do zajechania:-)Nawet nie wiem skąd ma tyle sił 50km/h bez problemu za motorkiem w lesie a i wcale nie boi się wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0603b7ff9f2143eb9334f239542cedc4.JPG Zmieniony przez - krychol12 w dniu 2012-09-15 15:16:19

[...] wiecej, druga sprawa ze odbudowa masy miesniowej na deficycie kalorycznym to juz prawdziwa magia (badz genetyka Colemana) Wiec brac mete tylko po to zeby nabilo pare kg wody nie ma zadnego sensu Exe bierz tak zeby estro bylo w normie, sprawdzisz to badaniami, zalezy od dawkowania testa wiec na oko to mozna strzelac, ja strzelam 12.5mg 3x w [...]

[...] )ale generalnie poczatkowo chodzi o zmniejszenie ilosci pokarmu do takiego ktory bedziesz w stanie sam kontrolowac. gdy robisz sie glodny-miej ze soba duza butelke wody-najlepiej pij jedna na dzien. to pomaga w odchudzaniu i w poczatkowej fazie glodu pozwala oszukac zoladek. Pamietaj tez ze odczyt o sytosci zoladka dochodzi do mozgu [...]

[...] ? Zmienić całkowicie ostatni posiłek ? Czy dodać coś do każdego ? Dodam że do każdej potrawy tj. ryż,kasza, makaron robię sos potrawkowy z warzywami :) Pije co najmniej 2l wody. I ile miałaby wynosić ta nadwyżka? Jeszcze zapytam , jak wygląda sprawa ze snem ? Musi być 8 godzin ? A co do posiłków to co 3 godziny je jeść czy mogę sobie [...]

posiłek 7:30 - serek wiejski z sosem PIRI PIRI Co to jest? Do wywalenia pewnie. - oliwki 15sztuk - pół pomidora - garść orzechów - szklanka wody Brak węglowodanów i raczej za mało. Brak posiłku. 2 posiłek w samochodzie 12:30:/ woda niegazowana banan 2 mandarynki Widze dodatek, a gdzie ten posiłek? 3 posiłek 18:00 przed basenem puszka [...]

śmieszny jesteś i jak chcesz się kłócić nie ma sprawy... " oma i deka - co to za roznica?" kto tu jest ****a zielony?? =] deka = 7kg wody terefere chyba Ty jestes glupszy ode nmnie. Jakbys chcial wiedziec to po dece spadki są minimalne....ja jestem miesiac po cyklu i jeszcze nic nie spadlo - biore Clomid i Kreatyne i jest OK. Bufu [...]

[...] +szynka z kury 80-90g + mass xxl 40g 15.00 ziemniaki 250-300g + filet z kury 200g + buraki 100g 15.45 (przed silownia 1,5h) mass xxl 40g + glukoza 25g 17.15 (silownia) wody mineralnej ok 0,5l 18.45 mass xxl 40g + nitroProGen 40g + glukoza 20g 20.15 mass xxl 40g mleko 250g +chleb+twarog 150-200g 22.00 nitroProGen 40g + glukoza 25g no to [...]

[...] myślę że jestem żółtodziób w tej dziedzinie i jestem pewny ze wiem dużo dużo mniej niż Wy. A o swoim wyglądzie myślę tak: Jestem słaby leszcz i upłynie jeszcze dużo wody w Wyśle jak będę choć trochu zadowolony z mego wyglądu. (A tak nawiasem kolega mnie namówił żebym wrzucił zdjęcia na jakieś forum)Dzięki wszystkim za wypowiedzi [...]

[...] Naturalnego B:8,6 T:4,0 W:6,2 4 Posiłek przed snem około godziny 21.00 -30g Oliwy z Oliwek B:0,0 T:29,88 W:0,0 -100g Sera półtłustego Twarogowego zmieszane z małą ilością wody B:18m7 T:4,7 W:3,5 -50g Rodzynek B:0,6 T:0,0 W:35 Całość!! B 76,95 - Zapotrzebowanie to 72g T 76,58 - Zapotrzebowanie to 72g W 225,9 - Zapotrzebowanie to 234g Czy taka [...]

"Słowa mądrosci Żelaznego Wojownika,który opuscil nas przedwczesnie" Fani okreslali go mianem 'dziwak'.Przyjaciele jednak nazywali go Andy.Dla swiata kulturystyki byl swoim"Andreas Munzer,31-letni Austriak z pochodzenia,odszedl z tego swiata 15 marca 1996roku z powodu komplikacji pooperacyjnych.Na tydzien [...]

Spoko moze zle nazwalem temat... Ale zauwazcie ze dawki czy to omy czy to susty beda male a jeszcze do tego dojdzie jakis srodek zeby ograniczyc retencje wody. A do tego sa dwa srodki ktore daja dobra jakosc(boldek + wino) + sally na ostatnie 4 tyg wiec to nie bedzie taki hardcorowo zalewajacy cykl,owszem mocno masowy ale to nie jest w stylu [...]

mysle ze troche przesadziacie z tym ryzem...wieczorem rozgotowujesz 100g ryzu i masz po 50-30g porcie porbione wrzycac do imksrera dodajesz wody troche miodu czy glukozy dla smaku i masz normalny napój. o konsystenci mleka albo w ost. maslanki w pojemnosci 500ml

a cp normalnie mam lyzeczka do szklanki wody i wypijac czy jakos inaczej ?? tak jak mono popijam to jeszcze glukoza

[...] przed końcem: Data i numer partii produkcyjnej w górnej części opakowania nad etykietą. Sposób użycia Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, [...]

[...] i sprawdzian ile zrobię maksymalnie. Ale w sumie dzisiaj nie miałem dość drążka, chciało mi się podciągać więc nie wiem czy to przetrenowanie. Jutro zrobię ten sam trening tylko że z większym obciążeniem (to co dzisiaj+butelka wody 1.75l) Takim pozytywnym akcentem kończę dzisiaj trening. Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2010-06-16 20:21:34